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2、每个训练方案前,HIITapp会通过图文配合的方式给用户提供运动注意事项和身体保健等方面的提示;
3、用户在训练过程中达到最好的效果,并减小运动可能带来的风险。
1、不同训练模式也具备不同的难度,用户可以根据自己的体能水平来选择适合自己的模式;
2、训练过程中,应用程序还提供了文明心理暗示、音乐配合、运动趣味等一系列辅助动作,增加了参与的乐趣和锻炼的效果。
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