骨质疏松蚂蚁庄园

骨质疏松蚂蚁庄园：骨质疏松是很多人都会遇到的问题，但是却有不少的朋友不知道到底该如何的进行预防，而蚂蚁庄园也为大家带来了关于骨质疏松最新的知识点，让大家通过答题的方法进行更好的了解最全的知识点，下面小编就给大家具体介绍下详情。

下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松蚂蚁庄园答案

下列哪种做法，可以帮助预防骨质疏松?

多晒太阳

少做运动

正确答案：多晒太阳

解析：骨质流失是一种自然现象，骨质疏松是一种慢性的骨骼新陈代谢病症。骨质密度减少，令骨骼结构变得脆弱，因而容易导致骨折。采取健康生活方式可以有效预防骨质疏松：1.均衡饮食，确保摄取足够的钙质和维生素D;2.适量的阳光有助身体制造维生素D，以帮助吸收钙质;3.恒常运动，尤其是负重运动;4.维持适中体重;5.避免吸烟;6.控制饮酒;7.避免饮用过多含咖啡因的饮品，例如：咖啡及浓茶