支付宝10月12日蚂蚁庄园答案解析-秋季养生有道老年人的晨练时间

秋季已经到来，天气也渐渐的变冷了起来，而对于老年人来说早睡早起身体好的生活习惯已经刻板化的印在了他们的认知当中，那么很多老年人都会早起去晨练，但是一大早出门去晨练真的会对身体有好处吗？详细的答案请看下方解析。

支付宝10月12日蚂蚁庄园答案解析：

秋季养生有道老年人的晨练时间？

答案： 不宜过早 

解析：秋季老人不宜过早晨练，秋季温差大，气候干燥，是感冒及胃肠道疾病的多发季节，尤其是老年人，由于各脏器功能处于衰退阶段，对外界的适应能力差，体弱者更易犯病，呼吸道疾病和慢性病患者很容易复发。

总结：

所以说老年人晨练的话还是不要太早了，因为大早上的气温属实太低了，对于关节以及器官的承受能力较差的人来说会造成更加不好的效果，所以一定要选择好时间不宜过早，不然反倒会适得其反。